炭水化物は野菜から摂るのが理想

炭水化物は摂取しない方がいいのは、「脂肪より炭水化物を過剰に摂取する方が死亡率が高い」「炭水化物の過食をしなければ長生きできる」などで分かってきましたが、炭水化物をまったく摂取しないのも、カラダに悪いというのを聞いたこと… 続きを読む 炭水化物は野菜から摂るのが理想

食べすぎてしまうのは、炭水化物のせい

食べすぎてしまうから太ってしまう。だから食べ過ぎないように摂生をしなければならないのは分かっている。でもカラダがご飯を求めている。抑えるとストレスだし、食べてもストレス!どうしたらいいの!!と悩んでいる方は、そのストレス… 続きを読む 食べすぎてしまうのは、炭水化物のせい

炭水化物の過食をしなければ長生きできる

日本人が長生きしている理由は、医療の発達、海外に比べて大きくなれない体質、ストレス大国(日本はストレス社会、だからこそ長生き大国説)などが個人的な考えとしてあります。ストレスによって、自殺者が増えてしまうこともありますが… 続きを読む 炭水化物の過食をしなければ長生きできる

脂肪より炭水化物を過剰に摂取する方が死亡率が高い

コーラを煮詰めると大量の砂糖が出てくるのは、YouTubeなどの動画でも見たことがあるかもしれません。どんな食事でも過剰摂取はカラダによくありませんが、脂肪と炭水化物を比べると、以下のような結果が述べられていましたので、… 続きを読む 脂肪より炭水化物を過剰に摂取する方が死亡率が高い