今を前向きに考えられ、結果豊かな人生を過ごすことができる方法は、睡眠時間と睡眠の質を意識するだけいい

やりたいことを実行するのには、毎日を効率よく過ごす必要があります。失敗をした経験(夢を叶えるために必要な時間をどうやって確保する?(失敗談))から、何冊かの本を参考にして、睡眠について見直して出た方法になります。 睡眠に… 続きを読む 今を前向きに考えられ、結果豊かな人生を過ごすことができる方法は、睡眠時間と睡眠の質を意識するだけいい

本当に体にいい食事を求めて

時間の経過は平等に与えられているものなので、そう考えると、ただただパフォーマンスを上げて、やりたいことに打ち込める体を手に入れなくては!と思っている人は数多くいらっしゃるのではないでしょうか。 いろんな本を読んで分かって… 続きを読む 本当に体にいい食事を求めて