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ストレスについて取り上げた『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』に記載されていた内容で、気になったことがあるので、取り上げました。   「ストレス」というコトについては、過去に研究がされているそうで、そ… 続きを読む 犯罪は、ストレス反応の”マッチ理論”によって引き起こる？

「ストレスは、良くないことである」というのは、もはや都市伝説になるかもしれません。   ストレスと上手く向き合うことによって、ストレスは、体にプラスの作用をもたらしてくれるという話です。今まで感じていたストレス… 続きを読む 日本はストレス社会、だからこそ長生き大国説

『スタンフォードの自分を変える教室』は、個人的にヨガをしたいと思ったのがきっかけで、このシリーズのヨガ教室版を持っていて、それを読んでから、こちらの本に辿りつきました。 Amazonには、評価というシステムが存在していて… 続きを読む 科学的に自分を見つめるセルフカウンセリング