ファスティングを成功させるコツ

前回の「確実に体重が落ちる間欠的ファスティング」を完遂する秘訣が載っていましたので、ご紹介します。 1.水を飲む:毎朝、まずいちばんにグラス1杯の水を飲むこと。 2.忙しくする:忙しくしていれば、食べ物のことを考えずにす… 続きを読む ファスティングを成功させるコツ