事実、恋を多くしている人はキレイになる説

嬉しいことに、リアルな恋ではなくて、疑似恋愛でも同じ効果があるそうです。また、趣味やスポーツなど夢中になるものがあると、海馬や視床下部が刺激されて、女性ホルモンを分泌しやすくなるそうです。 女性は、いくつになっても綺麗で… 続きを読む 事実、恋を多くしている人はキレイになる説

ゴールデンタイムは就寝の1〜2時間前

三島和夫氏の『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』という本では、1日の生活の中で、もっともパフォーマンスを上げてくれる時間があることを、紹介してくれています。   「1日の中で一番眠気が少なく、脳が活… 続きを読む ゴールデンタイムは就寝の1〜2時間前