リーキー・ガット症候群は医学的には存在しない仮説

「リーキー・ガット症候群」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。簡単に言いますと、腸に穴が空いてしまい、その穴からいろいろ漏れ出して、体が不調になってしまうという症状(アレルギーの原因)だと言われています(参考リン… 続きを読む リーキー・ガット症候群は医学的には存在しない仮説

ファスティング後の回復期

「5日間のファスティング」の続きになります。断食後の回復期について書きます。 実際に食べた内容を紹介します。   2日目(日) 体重変動0 朝 サツマイモと小松菜入り味噌汁 昼 サツマイモチップスと、朝の味噌汁… 続きを読む ファスティング後の回復期

腸に従えばダイエットは誰でも成功する

「腸がよろこぶ食品」など、腸関係の続きになります。   やっぱり、知りたいのはダイエットだよなぁと思うのです。 この本『「腸にいいこと」だけをやりなさい!』にも、腸に従っていればダイエットは成功するということを… 続きを読む 腸に従えばダイエットは誰でも成功する

腸がよろこぶ食品

「腸に合わせた生活リズムにする」からの続きになります。 花粉症と、ダニアレルギーを思っている私ですが、その免疫治療で、耐性をつけるために、注射を打っていました。1週間に1回、2本、耐性の様子をみて、1週間に2回を行なって… 続きを読む 腸がよろこぶ食品

腸に合わせた生活リズムにする

花粉だったり、インフルエンザだったり、全ては免疫をあげればいい!みたいな話しが、定着しつつありますが、本当にそうであれば、とてもシンプルな話しになるので、ありがたいとさえ思います。 免疫というのは、腸に関係しているという… 続きを読む 腸に合わせた生活リズムにする