ちょっとした運動で体を温められる気軽にできる方法

著者 石原結實(医学博士/イシハラクリニック院長)の『水の飲みすぎが病気をつくる』では、簡単なエクササイズも紹介されていました。 体を温める方法としては、やっぱり運動は、想像できます。分かってはいるけど、出来ていない、、… 続きを読む ちょっとした運動で体を温められる気軽にできる方法

昼休みに1分目を閉じるだけでいい

著者 三島和夫『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』では、パフォーマンスを上げてくれるヒントがたくさん載っていたので、ご紹介します。   しっかりと寝ているはずなのに、お昼ご飯を食べたあと、眠気に襲わ… 続きを読む 昼休みに1分目を閉じるだけでいい

DIYは簡単なことから

DIYが流行ってから、少し落ち着いたと個人的には感じております。 DIYが流行っているからやるというのも、きっかけにはなりますが、自分の家にピッタリで、欲しいと思っていたアイテムを自分でつくるというのが、本来の動機である… 続きを読む DIYは簡単なことから

キッチン収納の提案

うちのキッチンはとっても狭い。 狭いのに、食器やカトラリー、鍋、フライパンを置く場所をつくるために、棚を買ったはいいけどもっと狭くなってしまったという状態です。 でも、棚を買ってしまって、それを使わないワケにもいかず、そ… 続きを読む キッチン収納の提案

テクノロジーによる孤独感

『つながっているのに孤独 人生を豊かにするはずのインターネットの正体』で取り上げられていた内容の中で、この題名の通り、人生を豊かにするはずのインターネットなのに、使っている人間は、孤独になっているということなのです。 &… 続きを読む テクノロジーによる孤独感