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著者 石原結實（医学博士／イシハラクリニック院長）の『水の飲みすぎが病気をつくる』では、簡単なエクササイズも紹介されていました。 体を温める方法としては、やっぱり運動は、想像できます。分かってはいるけど、出来ていない、、… 続きを読む ちょっとした運動で体を温められる気軽にできる方法