週に2回とかだと、習慣にならない問題

「食べないと損した気分になるから、お腹空いてないのに、食べてしまう病」を書いた際に、もうひとつ思ったことがありました。 ファスティングは、月に1回できたらと思っていましたが、ファスティングの最中はストレスフリーではあるも… 続きを読む 週に2回とかだと、習慣にならない問題

小さな習慣の積み重ねが、大きな偉業を達成する

写真:飯田橋駅内 個人的な話で申し訳ないのですが、目標に向かっていくと、それを達成してしまうのが、勿体無くなってしまう性格でして、達成が近づいてしまうと、ブレーキをかけてしまうので、長年困っています。 例えば、ゲームがク… 続きを読む 小さな習慣の積み重ねが、大きな偉業を達成する

ライフ・スタイル理論(日常活動理論)

写真:新宿(夜) 毎日、同じように繰り返されるパターンにハマった、生活活動の中に犯罪は発生する。 決まりきっている毎日の生活スタイルの中で、加害者が、つけねらうことで、発生してしまうそうだ。   これを予防する… 続きを読む ライフ・スタイル理論(日常活動理論)