独自のストレス発散方法があれば長生きできる

このタイトルから程遠い話をさせていただきます。 「朝食は抜いた方がいい」「筋肉のために朝食は食べた方がいい」いろいろな説があるので、ハッキリしてくれたらいいのですが、結論から言うと、試してみて、ご自身に合っている方を選択… 続きを読む 独自のストレス発散方法があれば長生きできる

仕事で人生はかけられないが、好きなことだったら人生をかけられる

朝から晩まで、仕事をしていて、このまま人生を終えたくないなと思って(根元はそれではないのですが)、退職したことがあります。 ですが、好きなことだったら、朝から晩まで、いつまでもやっていられます。 私には、何故か揺るがない… 続きを読む 仕事で人生はかけられないが、好きなことだったら人生をかけられる

怒りに任せてモノを殴ったり、人を殴ったりしても、根本的な解決にならない

殺害をしてしまった方が、冷静にご自身のことを分析し、怒りの解消法について、身をもって体験されたことをお話しいただいている内容があったので、ご紹介します。 「前に怒りって話したじゃないですか。過去の怒りが残っていて、それで… 続きを読む 怒りに任せてモノを殴ったり、人を殴ったりしても、根本的な解決にならない

アルツハイマー病を普段のたべもので予防する方法

人生100年の時代になりましたが、病気をせずに元気でいたいのは、誰でも願うことです。身体は健康だけど、頭が健康でなければ意味がないと個人的な意見ですが思ってしまいます。家族に迷惑をかけずに長生きするために、アルツハイマー… 続きを読む アルツハイマー病を普段のたべもので予防する方法

オーガニック野菜にも天然の農薬が含まれている

モデルや女優から出てくる美貌の秘訣は、「野菜をたくさん食べるわ。そしてその野菜はオーガニックであること!」などの話が雑誌や、ネットなどで良く見かけますし、健康法を訴える本でも、無農薬の野菜を推している傾向になっています。… 続きを読む オーガニック野菜にも天然の農薬が含まれている

女性の味方イソフラボンは、本当は怖い存在だった

豆乳に含まれるイソフラボンは、女性の生理中のイライラを緩和してくれたり、生理前に飲むと減量できるなどなど、ホルモンのバランスを整えてくれる要素が多くあることで、女性の味方であると誰もが認識していると思います。 ですが、こ… 続きを読む 女性の味方イソフラボンは、本当は怖い存在だった

ダイエットは健康ではなく危険な行為とされる

左巻健男氏の『「健康にいい」ものばかり食べると早死にします』では、ダイエットは体にいいどころか、体に良くない行為であることが書かれています。ダイエット中の方には、ショックかもしれませんが、ご紹介します。   ド… 続きを読む ダイエットは健康ではなく危険な行為とされる

人体は自動のデトックス機能が備わっている

左巻健男が著者の『「健康にいい」ものばかり食べると早死にします』では、人体の毒の排出について載っていたのですが、結構ショッキングだったので、ご紹介します。ただ、何が正しいのか、分からないので、参考までに。   … 続きを読む 人体は自動のデトックス機能が備わっている

本当の健康はフードファディズムではない

左巻健男氏が著者の『「健康にいい」ものばかり食べると早死にします』では、オーガニックが健康とは限らないことであったり、デトックスでは体内の毒素は出ないなど、他にも体に良いことだと思っていたことが、本当にいいことなのか?と… 続きを読む 本当の健康はフードファディズムではない

脳が覚醒するのは太陽ではなくブルーライト

三島和夫氏の『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』では、脳の覚醒を、ブルーライトを利用することで可能であるという内容を知ることができたので、ご紹介します。   「この強烈な光を浴びると体内時計がリセッ… 続きを読む 脳が覚醒するのは太陽ではなくブルーライト