貯金をする意味

今後、年金がでないとか、2,000万円必要だとか言われているので、現代の若い方は今から貯金をしているという話を聞いたことがあります。 せっせと貯金をしている方には、痛い話かもしれませんが、何のために貯金をしているのか、そ… 続きを読む 貯金をする意味

自動思考をコントロールする

『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』では、「自動思考キャッチトレーニング」と呼ばれるストレス解消方法が載っているのですが、こちらの内容は、大変興味深かったので、ご紹介したいと思います。 まず… 続きを読む 自動思考をコントロールする