週に2回とかだと、習慣にならない問題

「食べないと損した気分になるから、お腹空いてないのに、食べてしまう病」を書いた際に、もうひとつ思ったことがありました。 ファスティングは、月に1回できたらと思っていましたが、ファスティングの最中はストレスフリーではあるも… 続きを読む 週に2回とかだと、習慣にならない問題

朝ごはんを食べる?食べない?

朝ごはんを食べる方が体にいいのか?食べない方が体にいいのか?どちらの説も出ているので、本当はどっちがいいのかを考えて行きたいと思います。   芸人の「なかやまきんに君」がYouTubeに動画をあげている内容を見… 続きを読む 朝ごはんを食べる?食べない?