脳が覚醒するのは太陽ではなくブルーライト

三島和夫氏の『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』では、脳の覚醒を、ブルーライトを利用することで可能であるという内容を知ることができたので、ご紹介します。   「この強烈な光を浴びると体内時計がリセッ… 続きを読む 脳が覚醒するのは太陽ではなくブルーライト