栄養が濃縮されている「新芽」で効率よくエネルギーチャージ

体のためにと、たくさん食べてしまうと消化が追いつかずに、年とともに代謝も落ちてくるので、体に負担しかかからなくなってしまい、暴飲・暴食はどなたにとっても避けた方がいい習慣であることは一目瞭然です。 楽しみながら少量の食事… 続きを読む 栄養が濃縮されている「新芽」で効率よくエネルギーチャージ

ファスティング後の回復期

「5日間のファスティング」の続きになります。断食後の回復期について書きます。 実際に食べた内容を紹介します。   2日目(日) 体重変動0 朝 サツマイモと小松菜入り味噌汁 昼 サツマイモチップスと、朝の味噌汁… 続きを読む ファスティング後の回復期

自分の動機づけに素直になってみる

『イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ』では、ハーバード・ビジネススクールの教授が、人生を失敗しないための助言を教えてくれている本です。シンプルな話が書かれていたので、紹介します。 … 続きを読む 自分の動機づけに素直になってみる

男は女のためにお金を使い、女は男の気を惹かせるために自身のお金を使う

そうやって、経済が回っているのだとすると、女が華やかであればあるほど、経済が回っているんだと、思っていいのかもしれません。 『きみの脳はなぜ「愚かな選択」をしてしまうのか 意思決定の進化論 (KS一般書)』には、さらに、… 続きを読む 男は女のためにお金を使い、女は男の気を惹かせるために自身のお金を使う

ファッションは、自ら表現する作品・言葉である

写真:江古田のとあるカフェ内 衣食住の中に含まれる、衣(ファッション)は、生きていく上では、大事な要素となります。このファッションは、ご自身という存在の全てが、表現されるツールとなります。 要するに、逆を言うと、今着てい… 続きを読む ファッションは、自ら表現する作品・言葉である

できる範囲で手助けすることが、人間関係形成のコツ

  写真:西葛西にやって来た桃屋さん 凶悪な犯罪をニュースなどで見かけると、 「我が子が、もし、そうなってしまったらどうしよう」 と、思う親御さんも多いのではないでしょうか。   我が子が、非行に走ら… 続きを読む できる範囲で手助けすることが、人間関係形成のコツ

「アンパンマン」は非行を誘発させるか?

写真:表参道 アンパンマンは、誰もが通る道であると、世間では言われているほど、子どもアニメの代表となっている。   丸いフォルムに、「アンマンパン」という響きのネーミングなど、全てに対して、子どもが好きになって… 続きを読む 「アンパンマン」は非行を誘発させるか?