カパタイプは野菜中心で油少なめの食生活

アーユルヴェーダを紹介してくれているサイトには、ちょっと差異があったりします。共通している部分だけを参考にしていきたいと思っています。   カパの人は食物の影響を受けにくい人です。比較的脂肪をためやすく、太りや… 続きを読む カパタイプは野菜中心で油少なめの食生活

自分に合う香りとは?

アーユルヴェーダについて調べている(本ではなくサイトのみですが)と、アロマについても効果的な種類があるということが分かりました。 アーユルヴェーダ的な考えになりますので、正解か不正解という観点ではありません。この考えを試… 続きを読む 自分に合う香りとは?

スパイスの知識〜ターメリック〜

アーユルヴェーダの知識がゼロなのですが、私のタイプはカパになるそうで、そこから、塩分を控えなければならないということが分かりました。 その代わりに、スパイスを摂取することがすすめられています。 そういえば、スパイスと言わ… 続きを読む スパイスの知識〜ターメリック〜