朝ごはんを食べる方が体にいいのか?食べない方が体にいいのか?どちらの説も出ているので、本当はどっちがいいのかを考えて行きたいと思います。 芸人の「なかやまきんに君」がYouTubeに動画をあげている内容を見… 続きを読む 朝ごはんを食べる?食べない?
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カパタイプは野菜中心で油少なめの食生活
アーユルヴェーダを紹介してくれているサイトには、ちょっと差異があったりします。共通している部分だけを参考にしていきたいと思っています。 カパの人は食物の影響を受けにくい人です。比較的脂肪をためやすく、太りや… 続きを読む カパタイプは野菜中心で油少なめの食生活
自分に合う香りとは?
アーユルヴェーダについて調べている(本ではなくサイトのみですが)と、アロマについても効果的な種類があるということが分かりました。 アーユルヴェーダ的な考えになりますので、正解か不正解という観点ではありません。この考えを試… 続きを読む 自分に合う香りとは?
スパイスの知識〜ターメリック〜
アーユルヴェーダの知識がゼロなのですが、私のタイプはカパになるそうで、そこから、塩分を控えなければならないということが分かりました。 その代わりに、スパイスを摂取することがすすめられています。 そういえば、スパイスと言わ… 続きを読む スパイスの知識〜ターメリック〜
ダイエットではなく、健康的になりたい
今回は、完全に個人的な趣味の話です。運動をやめてから、体重が増加し、行けるところまで行ってみたいという好奇心から、デブエットを始めました。目標である60kgを達成することができ、体が重たく、苦しい感覚にも襲われているので… 続きを読む ダイエットではなく、健康的になりたい