23APR2019 健康 カパタイプは野菜中心で油少なめの食生活 アーユルヴェーダを紹介してくれているサイトには、ちょっと差異があったりします。共通している部分だけを参考にしていきたいと思っています。カパの人…
22APR2019 健康 自分に合う香りとは？ アーユルヴェーダについて調べている（本ではなくサイトのみですが）と、アロマについても効果的な種類があるということが分かりました。アーユルヴェーダ的な考えにな…
21APR2019 健康 スパイスの知識〜ターメリック〜 アーユルヴェーダの知識がゼロなのですが、私のタイプはカパになるそうで、そこから、塩分を控えなければならないということが分かりました。その代わりに、スパイスを…
20APR2019 未分類 ダイエットではなく、健康的になりたい 今回は、完全に個人的な趣味の話です。運動をやめてから、体重が増加し、行けるところまで行ってみたいという好奇心から、デブエットを始めました。目標である60kgを達…