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  1. 健康

過食で脳が傷つく

『朝食はからだに悪い』では、過食がカラダに悪いことが書かれています。過食をすることによって、さまざまな病気に繋がってしまうのですが、実は脳…

  1. 健康

運動は絶対した方がいい

「運動をしている人の方が太る」の記事では、文字通り、運動をすることでご褒美的に過食をしてしまうという内容でしたが、運動は必要であるということも述べました。…

  1. 健康

運動をしている人の方が太る

このタイトルは、かなり語弊がありますが、ダイエットのために筋肉をつけた方がいい!運動した方がいい!と思って実践していても、なかなか痩せないという方がいらっしゃ…

  1. 健康

肥満はカラダを炎症させる

朝ごはんは肥満につながるという内容が書かれた本では、肥満であることの危険性も載っていたので、ご紹介します。・朝には、血中のコルチゾールと遊離脂肪酸量が…

  1. 健康

炭水化物の過食をしなければ長生きできる

日本人が長生きしている理由は、医療の発達、海外に比べて大きくなれない体質、ストレス大国(日本はストレス社会、だからこそ長生き大国説)などが個人的な考えとしてあ…

チャレンジ=ポジティブ=業績上がる

業績を上げるためであれば、なんでもやってみたいと思う方も多いかもしれません。そのチャレンジ精神は、実は業績を上げてくれるかもしれません。「意識」と「行…

お客様から苦情を聞き出せ!

お客様が、サービスや商品を購入し、苦情を持っていた場合、過半数は不満があっても苦情を言わずに、その後の大半は、別の会社を利用するのだそうです。逆に苦情…

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