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週末朝寝坊で健康を損ねる

著者 三島和夫『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』では、パフォーマンスを上げてくれるヒントがたくさん載っていたので、ご紹介します。…

  1. 健康

昼休みに1分目を閉じるだけでいい

著者 三島和夫『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』では、パフォーマンスを上げてくれるヒントがたくさん載っていたので、ご紹介します。…

  1. 健康

眠くないのにベッドに早く入るのはNG

著者 三島和夫『疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい』というタイトルを見つけたときには、ハッとしてしまいました。平日の仕事帰りの電車の中、私はいつも…

  1. 健康

食べすぎると水毒になる(万病のもと)

健康診断にも書かれていた、水分不足ということと、健康になりたいという気持ちから、水をしっかり飲むようにしたいと意識していました。水が体から不足していると感じ…

フランス人流の色彩ルール

前回からのつづきになります。著者 吉村葉子の『フランス人お金を使わなくてもエレガントな理由』では、フランス人から見た日本人の価値観の違いについて、ご紹介しま…

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